Tara LOTUS Yoga™
Verbunden, geerdet, klar
Eine sanfte, tief transformierende Yoga-Praxis
Verbindet Chakrenarbeit mit energetischer Ausrichtung, um Deine Kraft zu bündeln und Deinen Tag in Klarheit und Flow zu verankern. ✨
10-Wochenkurs ab 24. April 2025 – $247,-
Finde Deinen Fluss – starte jetzt!
Tara Lotus Yoga™
Ist eine sanfte praxis
- die Dir Energie und Klarheit bringt
- die Dich mit Deiner inneren Führung verbindet
- die Dich aus dem Überdenken ins Handeln bringt
- die Dich zu gesunden Grenzen und Klarheit führt
- die Dich im eigenen Rhythmus durch den Tag führt
Im Körper verankert, in Vertrauen aufblühen
Wenn Du Dich ausgelaugt oder festgefahren fühlst, liegt es nicht daran, dass Du es nicht schaffst – sondern daran, dass Du versuchst, auf innerer Unruhe etwas aufzubauen, das Stabilität braucht.
Tara Lotus Yoga™ geht an die Wurzel – in Deinen Körper.
Jede Woche widmen wir uns einem bestimmten Thema, arbeiten mit den Chakren und einer der 21 Taras – Göttinnen weiblicher Kraft und Schutz – um Körper, Atem und Energiefeld sanft neu auszurichten.
Ausrichtung, die Du spürst – Flow, dem Du vertrauen kannst.
Tara Lotus Yoga™ beruhigt nicht nur und erdet – es verändert, wie Du Dich durch Dein Leben bewegst.
Du erscheinst klarer, schöner und lebendiger in Deinem Wirken, nicht durch Druck, sondern durch innere Verankerung.
Es entsteht ein Rhythmus, der sich mit jeder Woche vertieft – bis er ganz selbstverständlich wird.
Aus deiner enegie wächst alles
Wenn Deine Energie aus dem Gleichgewicht ist, wird alles mühsam – Dein Business, Deine Beziehungen und selbst die kleinen Dinge des Alltags. Tara Lotus Yoga™ holt Dich dort ab, wo Du bist – und führt Dich liebevoll zurück nach Hause zu Dir selbst.
Jede Woche wählen wir drei Chakra basierte Yogastellungen, die die Energie der Gruppe Wiederspiegeln – begleitet von einer der 21 Taras, weiblichen Urkräften von Klarheit, Mut und Mitgefühl und deren Planetenschwingung.
Es hilft Dir dabei loszulassen und in Deinen Fluss zu kommen, damit Du den Tag geerdet, Fokussiert und in innerer Stabilität erlebst.
dein körper zeigt dir den nächsten schritt
Wenn alles schwer wird, kennt Dein Körper bereits die Lösung.
Tara Lotus Yoga™ hilft Dir Dich nicht mehr zu verlieren, den Lärm loszulassen und Dich mit Deiner innerern Führung zu verbinden – sanft und kraftvoll.
stabile energie schafft raum für echten erfolg
Wenn Du viel auf Deinen Schultern trägst muss Burn Out nicht der einzige Weg sein.
Tara Lotus Yoga™ unterstützt Dich dabei in Deinen natürlichen Rhythmus zurückzufinden, Deine Energie zu regenerieren und aus der inneren Ruhe fokussiert zu handeln.
Früher fühlte ich mich oft vom alltag überwältigt, heute gestalte ich ihn mit Freude.
Tara Lotus Yoga™ ist sanf und gleichzeitg tief transformierend.
Es hilft mir in meiner Freude und Kreativität zu bleiben – auch wenn ich zwischen Business, Familie und den täglichen Anforderungen jongliere.
Ich fühle mich geerdeter, klarer und innerlich zentriert.
Tara Lotus Yoga™ ist für mich zu einem festen Anker geworden – weil es auf tiefer Ebene in Fluss bringt, wo sonst kein anderes Yoga greift. Es hilft mir kraftvoll und entspannt durch den Tag zu gehen.
Du spürst Eine Verbindung zu Tara Lotus Yoga ?
Dies ist Dein Raum zum Ankommen, Ausrichten und Wiederverbinden.
Melde Dich jetzt an für diese sanfte, chakra – basierte Yoga – Reise, geführt über 10 Wochen.
JEDER ABEND BESTEHT AUS 3 ELEMENTEN:
AUFWÄRMEN
Wir beginnen mit einer sanften Aufwärmung, die Dir hilft, im Körper anzukommen, Spannungen loszulassen und Dich einzustimmen.
Chakra-basierte Yogasequenz
Eine geführte Abfolge aus drei Tara Lotus Yoga™ Übungen, die jede Woche intuitiv gewählt werden – abgestimmt auf ein bestimmtes Chakra, um Dein Energiesystem zu stärken und in Balance zu bringen.
TARA MEDITATION
Zum Abschluss tauchen wir in eine Meditation mit einer der 21 Taras ein – buddhistische Göttinnen weiblicher Kraft und Schutz. Dies führt Dich in Kontakt mit den Taras und deren Plantenschwingung und verbindet Dich mit Deiner weiblichen Essenz.
Ist das auch für mich geeignet, wenn ich nicht flexibel bin oder kein Yoga-Profi?
Ja, auf jeden Fall. Tara Lotus Yoga ist eine sanfte, intuitive Praxis – Du brauchst weder Erfahrung noch besondere Flexibilität. Ich leite Dich mit Varianten und einfachen Anpassungen durch jede Haltung, sodass Du genau auf Deinem Niveau üben kannst. Wenn Du Unterstützung brauchst oder eine Position nicht vollständig machen kannst, ist das vollkommen in Ordnung. Die energetische Wirkung entfaltet sich trotzdem. Es geht nicht um Leistung, sondern um Rückverbindung und innere Ausrichtung.
Was unterscheidet diesen Kurs von anderen Yoga-Klassen?
Diese Praxis berührt mehr als nur den Körper – sie wirkt auf feinstofflicher Ebene, durch die Ausrichtung Deiner Chakren und die tiefe Weisheit der Taras. Sie unterstützt Dich dabei, in Deinem Leben und Wirken zentriert, klar und im Einklang mit Deinem natürlichen Rhythmus zu bleiben.
Wird mir das in meinem Business oder Privatleben helfen?
Ja – viele Frauen berichten, dass sie sich bereits nach wenigen Sessions fokussierter, produktiver und emotional stabiler fühlen. Diese Praxis stärkt Dein Nervensystem und Dein Energiefeld, sodass Du mit mehr Leichtigkeit und innerer Kraft in Deinem Alltag und Business präsent sein kannst.
Was ist, wenn ich nicht live teilnehmen kann?
Du bekommst eine Aufzeichnung, die 24 Stunden lang verfügbar ist – so kannst Du die Energie und die Wirkung der Session ganz in Deinem eigenen Rhythmus empfangen.
Wie lange dauert jede Session?
Jede Session dauert 90 Minuten und beinhaltet sanfte Bewegung, eine chakra-orientierte Yogasequenz und eine abschließende Tara-Meditation.
Welche technischen Voraussetzungen gibt es?
Technische Voraussetzungen
Bitte lade Zoom vor Deiner ersten Session herunter oder aktualisiere es, wenn Du es schon installiert hast. Wenn Du das kurz vor Beginn machst, plane dafür bitte mindestens 15 Minuten ein – so verpasst Du nichts vom Start der Stunde.
Wenn Du Fragen zu Zoom hast, findest Du hier die offizielle Hilfe-Seite: https://support.zoom.us/hc/
Falls Du Schwierigkeiten mit der Installation hast, melde Dich gern bei mir – ich helfe Dir, den richtigen Weg zu finden.
Bitte sei 5–10 Minuten vor Beginn da, damit wir pünktlich starten können und genug Zeit für eventuelle technische Anpassungen bleibt.
Was Du für die Teilnahme brauchst:
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Eine stabile Internetverbindung
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Zugang zu Ton (über Lautsprecher oder Kopfhörer – kabellose In-Ears haben sich als besonders angenehm erwiesen)
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Einen ruhigen, ungestörten Raum für Deine Praxis
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Eine Yogamatte oder etwas Ähnliches sowie eine Decke für die Entspannung
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Bequeme Kleidung, in der Du Dich gut bewegen kannst
Hier findest Du weitere Infos zur Audio-Einrichtung in Zoom: Zoom Audio testen
„Wieder mit meiner Weiblichkeit verbunden und alte Traumata losgelassen“
Tara Lotus Yoga™ mit Maris ist eine wirklich wunderschöne Erfahrung. Ich hatte zuvor noch nie diese Art von Yoga praktiziert und war überrascht, wie tief es mich berührt hat. Maris hat uns mit so viel Präsenz und Klarheit durch die Praxis geführt – danach fühlte ich mich leichter und freier. Die Sessions haben mir geholfen, mich wieder mit meiner weiblichen Urkraft zu verbinden und alte Traumaspuren sanft aus meinem Körper zu lösen. Ich kann Maris als kraftvolle und mitfühlende spirituelle Begleiterin von Herzen empfehlen.
Anais Woelfl
“Präsenter, ausgerichteter, energiegeladen – und tief verwurzelt”
Seit ich mit Tara Lotus Yoga™ begonnen habe, schaffe ich mir jeden Tag ganz bewusst Raum nur für mich. Anstatt direkt zum Handy zu greifen, gehe ich nach innen – fühle mich präsenter, klarer und energetisch ausgerichtet. Die sanfte, chakra-basierte Praxis unterstützt meine körperliche Flexibilität und Stärke und hilft mir gleichzeitig, alte Muster loszulassen und mehr in den Flow zu kommen. Es ist ein heiliger Teil meiner Woche geworden, der auf sanfte Weise genau das in Bewegung bringt, was sich zeigen darf. Ich kann diesen Kurs jeder Frau empfehlen, die echte energetische Ausrichtung sucht.
Annita Keane
“Kraft, Stabilität und einen neuen Flow gefunden”
Tara Lotus Yoga™ kam in mein Leben während einer herausfordernden Zeit voller Angst und Unsicherheit. Was mit Neugier begann, wurde zu einer kraftvollen Quelle der Stabilität – körperlich wie emotional. Die wöchentlichen Yoga-Sequenzen haben mich genau dort abgeholt, wo ich war, und mir geholfen, mich stärker, ruhiger und geerdeter zu fühlen. Mit der Zeit stellte sich eine spürbare Veränderung ein: Klarheit kehrte zurück, meine Energie begann wieder zu fließen, und ich konnte mit neuer Zuversicht nach vorne gehen. Die Tara-Meditationen und Mudras haben mich tief genährt, und Maris’ Präsenz machte den Raum sicher und heilig. Diese Praxis hat mir wirklich geholfen, wieder ganz bei mir anzukommen.
Taria Hollweck
